Melhores artigos sobre Saúde, Bem-Estar e Proteção
Envelhecimento ativo: cuidar do corpo e da carteira, ao mesmo tempo.
Curadoria editorial do VidaPrateada. 4 artigos selecionados pela redação.
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Plano de saúde depois dos 60: o que muda, o que sobe e como se proteger
Após os 59 anos, planos de saúde aplicam o último reajuste por faixa etária, que pode chegar a 30%. Em 2026, o custo médio de um plano individual para 60+ é R$ 1.850/mês. Existem alternativas legais para reduzir esse custo sem perder cobertura.
20 min2026-04-12Helena Vasconcelos - 2
Exercícios físicos seguros para quem tem 60+: o que funciona e o que evitar
A OMS recomenda 150 minutos semanais de atividade moderada para 60+. As modalidades mais seguras e eficazes são caminhada, hidroginástica, musculação leve e yoga. Sedentarismo é o maior risco — não o exercício.
15 min2026-03-28Helena Vasconcelos - 3
Como evitar quedas em casa: guia de adaptação do ambiente para 60+
Quedas são a principal causa de internação por lesão em pessoas 60+. Adaptações simples no banheiro, cozinha e quarto custam entre R$ 500 e R$ 3.000 e reduzem o risco em até 60%.
13 min2026-03-05Helena Vasconcelos - 4
Telemedicina para 60+: como usar consultas online com segurança
Em 2026, 62% dos planos de saúde oferecem telemedicina. Para 60+, as principais vantagens são evitar deslocamento, reduzir tempo de espera e manter acompanhamento regular. O guia cobre desde a preparação técnica até a validação da receita digital.
12 min2026-02-25Helena Vasconcelos